Siedmiotygodniowy trening odporności mentalnej dla liderów i menedżerów. Oparty na metodzie Positive Intelligence®, psychologii pozytywnej i neurobiologii.
Jeśli zarządzasz ludźmi i czujesz, że Twoje wewnętrzne mechanizmy blokują rozwój Twój i Twojej organizacji, ten trening jest dla Ciebie.
Niespokojny (Restless)
Ciągle szukasz kolejnej ekscytacji i zajęcia, przez co trudno Ci być tu i teraz.
Nadmiernie Czujny (Hyper-Vigilant)
Żyjesz w ciągłym napięciu, wypatrując zagrożeń tam, gdzie inni widzą codzienne sytuacje.
Unikacz (Avoider)
Odsuwasz trudne zadania i konflikty, skupiając się na tym, co przyjemne i bezpieczne.
Sędzia (Judge)
Bezlitośnie oceniasz siebie, innych i okoliczności. To on uruchamia wszystkich pozostałych sabotażystów.
Zadowalacz (Pleaser)
Starasz się zadowolić wszystkich wokół kosztem własnych potrzeb i priorytetów firmy.
Pedant (Stickler)
Perfekcjonizm i potrzeba porządku sprawiają, że Ty i Twój zespół jesteście w ciągłym napięciu.
Kontroler (Controller)
Czujesz silną potrzebę przejmowania kontroli i podporządkowania działań innych własnej wizji.
Osiągacz (Hyper-Achiever)
Uzależniasz poczucie własnej wartości od kolejnych sukcesów i uznania w oczach innych.
Racjonalista (Hyper-Rational)
Analizujesz wszystko na chłodno, trzymając emocje, swoje i innych, na bezpieczny dystans.
Ofiara (Victim)
Wycofujesz się w trudne emocje, by zyskać uwagę, ale płacisz za to dystansem do ludzi.
Wytrenujesz to tak, by działo się automatycznie, z minimalnym wysiłkiem, podczas codziennych zajęć.
By przerwać autopilota, który nie służy Ci na dłuższą metę.
By wrócić do równowagi choć na chwilę wystarczającą do podjęcia świadomej decyzji.
By odkryć, jak nawykowo sobie szkodzisz i jakie naturalne siły to przykrywa.
Nie uczymy kolejnych technik zarządzania ani nie obiecujemy, że ból zniknie sam z siebie. Pomagamy zauważyć momenty, w których podświadomie działasz przeciwko sobie, i odnaleźć w sobie siłę, by dokonać innego, świadomego wyboru.
Program zawiera mądrość ton książek w kilku prostych koncepcjach.
Mega ważne treści, streszczenie 3 lat mojej terapii wartej dziesiątki tysięcy złotych, w przystępny i prosty sposób, nie budzący oporu ego.
Zaczęłam częściej słuchać własnego ja i przestałam oceniać ludzi. Odkryłam, że empatię mogę czuć nie tylko wobec innych, ale i wobec siebie.
Zrozumiałam, że to nie w otoczeniu, a we mnie tkwi potencjał, żeby dostrzec swoją wartość. Nauczyłam się łapać sabotażystów i działać każdego dnia.
Nasze sesje nauczyły mnie wyłapywać własnych sabotażystów i szybciej wracać do spokoju na trudnych spotkaniach. Mniej gaszenia pożarów, więcej spokojnego prowadzenia.
Zaskakująco proste ćwiczenia prowadzące do zaskakująco dużej różnicy w zaskakującej ilości sfer życia.
Siedmiotygodniowy przystępny proces, który łączy psychologię pozytywną, poznawczo-behawioralną i neurobiologię z codziennym działaniem. Każdy dzień i tydzień to nowy krok w budowaniu Twojej odporności psychicznej.
To nie jest kolejny kurs, który tylko „zaliczasz". To trening, który integruje wiedzę z nawykami. System składa się z kilku kluczowych komponentów:
Cotygodniowe Sesje Live (90 min)
Wspólna praca w małej grupie, wymiana doświadczeń i głębokie sesje z licencjonowanym trenerem.
Codzienna Praktyka (5-15 min)
Krótkie ćwiczenia mentalne, które wykonujesz w trakcie dnia i codziennych czynności, budując realną zmianę w mózgu.
Wsparcie Społeczności
Rytm pracy w grupie, który motywuje i pozwala zobaczyć, że inni liderzy mierzą się z podobnymi wyzwaniami.
Materiały Audio
Skondensowana wiedza (w języku polskim), do której masz dostęp w dowolnym momencie.
Samokontrola i powtórzenia PQ
Wprowadź rutynę 10-sekundowych „powtórzeń PQ" (praktyk uważności), aby pobudzić zasobne obszary mózgu i przejść z trybu autopilota do samokontroli.
Sędzia
Odkryj prawdziwy wpływ głównego sabotażysty, Sędziego, i naucz się skutecznej 10-sekundowej techniki, aby mu przeciwdziałać.
Sabotażyści-wspólnicy
Odkryj swoich dwóch głównych sabotażystów-wspólników i naucz się adekwatnych 10-sekundowych technik, aby przeciwdziałać każdemu z nich.
Empatia
Odkryj i pokochaj swoją piękną, niezmienną istotę. Przejdź od miłości warunkowej do bezwarunkowej.
Przeramowywanie, Eksploracja, Kreatywność
Naucz się akceptować i przekształcać każdą okoliczność w szansę, korzystając z technik przeramowywania oraz mocy eksploracji i kreatywności.
Aktywacja
Uwolnij moc aktywacji i podejmuj jasne, precyzyjne i zdecydowane działania. Wszystko, co robisz, przebiega łatwo i płynnie.
Nawiguj
Wykorzystaj swoje zasoby, które sprawią, że Twoje życie będzie najbardziej znaczące i satysfakcjonujące, oraz pokierują Cię, jak to osiągnąć.
Kalendarz lidera bywa dynamiczny, dlatego każdą sesję live prowadzimy w dwóch blokach czasowych we wtorki.
Możliwości:
Prawdziwa zmiana obroni się sama. Pierwsze dwa tygodnie programu przechodzisz bez żadnych zobowiązań finansowych.
Jak to działa?
Jesteśmy wpisani do Bazy Usług Rozwojowych (BUR). W zależności od regionu i wielkości firmy możesz odzyskać od 50% do 80% kwoty.
Jak to wygląda?
Odrzucamy przeładowane teorią szkolenia na rzecz prostych, intuicyjnych mechanizmów. Projektujemy treści tak, by nie wymagały nauki nowego słownictwa, a dawały natychmiastowe poczucie jasności i ulgi.
Co jeśli mi się nie spodoba lub uznam, że to nie dla mnie?
Pierwsze dwa tygodnie to czas na sprawdzenie metody w działaniu, bez zobowiązań finansowych. Jeśli nie poczujesz wartości, po prostu dajesz nam znać. Tyle.
Czy jestem na to gotowy/gotowa w tym momencie?
Gotowość rzadko pojawia się samoistnie. Jeśli czujesz, że coś nie gra, to już jest sygnał. Program jest zaprojektowany tak, żeby wejść w dowolnym momencie.
Ile czasu zajmuje codzienna praktyka?
5-15 minut dziennie wystarczy. Nie dokładamy do i tak przepełnionego kalendarza. Pracujemy z tym, co już masz, na realnych sytuacjach z Twojego życia.
Jestem właścicielem firmy. Czy to program dla mnie?
Tak. Wielu uczestników to właściciele firm, którzy doszli do ściany. Program jest szczególnie skuteczny dla osób z dużą odpowiedzialnością na barkach.
Czy to jest forma terapii?
Nie. To trening mentalny oparty na psychologii pozytywnej i neurobiologii. Nie leczymy, nie diagnozujemy. Rozwijamy konkretne umiejętności.
Po co mi kurs, skoro mogę po prostu przeczytać książkę?
Książka daje wiedzę. Zmiana wymaga praktyki, feedbacku i grupy, która idzie obok Ciebie. Uczestnicy programu mówią, że to jest streszczenie lat terapii i lektur, w działaniu.
Skoro odnoszę sukcesy w obecny sposób, to po co mi zmiana?
Sukces i wewnętrzny spokój to dwie różne rzeczy. Jeśli czujesz, że coś ciągnie w dół mimo dobrych wyników, program pomaga zobaczyć, ile kosztuje Cię ten sukces.
Jestem osobą raczej spokojną. Czy to program dla mnie?
Tak. Zewnętrzny spokój często maskuje wewnętrzne napięcie. Program pomaga zobaczyć, co dzieje się pod powierzchnią i świadomie to przepracować.
Czy jeśli pójdę na program samodzielnie (bez zespołu), to coś się zmieni?
Tak. Zmiana zawsze zaczyna się od jednej osoby. Wielu uczestników zaczyna solo i po czasie widzi, jak zmienia się dynamika całego zespołu.
Zapisz się na najbliższą kohortę i pozwól sobie na to, by spróbować. Pierwsze dwa tygodnie to czas dla Ciebie na sprawdzenie metody w działaniu. Dopiero po nich świadomie zdecydujesz, czy to właściwy moment na kontynuację.
Nic nie ryzykujesz, a możesz odzyskać spokój i sprawczość.
